jak nie

Na atlasie wyciska sie 70-80% więcej- ja na atlasie wzialem 150 a na sztandze 110...atlas nie wycwiczy tak masy-ksztaltu i sily jak wolne ciezary- to jest pewne a nie tylko moje zdanie...co sie tyczy twoich watpliwosci co do wagi bloczku to tez nie wiem, wiec w tym ci nie pomoge...u mnie nasilowni jest poprostu jedno- kg No pain-no gain

Starszych tematów nie było? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Hej! Witkowska ok - Borkowice, ...Marta Wojtanowska zaczynała w Bielawie (klasyczny), Eli Stryczek to już nie pamiętam :) od jakiś 2 lat nie trenuje i nie walczy, tak samo Udycz, od dawna. Pruszko walczy jak klasyk - nic nie robi w stójce, potem parter - "wózek" i po sprawie :) Monika Michalik - Szczyt Boguszów - trener klasyków [...]

Mistrz : 1. osoba najlepsza w danej dziedzinie, biegła w jakiejś sztuce. Zdecydowanie Roys pasuje do opisu. 2. człowiek stanowiący uznany ogólnie wzór dla innych; nauczyciel, mentor. Takze pasuje. 3. rzemieślnik z dyplomem uprawniającym do prowadzenia warsztatu. Nie wiem :) 4. kierownik nadzorujący pracę grupy robotników w fabryce. Czesto czuje [...]

[...] Po dotknięciu językiem czuć smak gorzko - olejowy, jezyk też wyraźnie przez chwilkę szczypie. Nie "dretwieje" na pół godziny, ale zdecydowanie szczypie. Sądzę że towar jest OK, ale jak już pisałem autorytetem to ja nie jestem:) Gdyby ktos miał jeszcze coś do dorzucenia, to zapraszam. Harnas, odezwij się jak Twoja deca? Szczypie?

[...] za granica sa nie ważne.To wszystko podlega kontroli ze strony urzedników ,dyrektorów szkól a nawet rodzice maja prawo żądać uprawnień nie pamiętam juz zarządzenia ale jak znajde to podam namiary na ustawe i przepisy wykonawcze. Może teraz przestana mnie niektórzy obrażąć jak sie okazało ,że król jest nagi ??? prawdziwymi zwycięzcami są ci [...]

Ladnie bede wtedy na wybrzezu bo na Helu jest puchar kicka. Za 70 zeta to jak darmo bo w zeszlym roku za 2x 1,5 godziny zaplacilem 150 PLN ale to bylo w Wawie. Tym razem jak w Wawie beda takie ceny to nie wyrobie. Dzieki za info Pozdrawiam On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

[...] moje zdanie oraz wielu innych instruktorów różnych sztuk walk) aby wypisywać KO0MPLETNA SZTUKA WALKI , albo KOMPLETNA UMIEJĘTNOŚĆ WALKI. Brzmi to dziwnie no ale niewazne jak co brzmi tylko jak to ma działać. Nie czepiam się tylko niech mi ktoś wyjaśni np od którego roku zaczęło się Shidokan Karate,kto stworzył, itd. Dlaczego pytam? Odpowiem [...]

Zobacz jak w pierwszych UFC uderzacze dlugo trzymali dystans. Jak cwiczysz grappling to bardzo dobrze. Na ulicy nie wiesz na kogo trafisz. Po czym poznasz ze to chwytacz czy uderzacz. Po ciuchach ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

[...] - czasami tylko dostaja nizsze ceny poniewaz produkt wychodzi poza rynek amerykanski, do biedniejszej strefy ekonomicznej. Jakosc, ilosc i inne cechy produktow sa jak najbardziej takie same. W Ameryce nie ma mowy o tzw walkach na jakie jestescie uczuleni w Polsce, i kazdy z producentow z ironia patrzy na nieufnosc ludzi z naszego [...]

[...] w najgorszym wydaniu (oszukuje nawet najblizszych - taka natura) i az nie chce mi sie nawet mayslec do czego byl i jest zdolny bo az chce mi sie wymiotowac. Nie zdziwilbym jak by otworzyl swoja wlasna produkcje witaminek w swojej komorce - tym razem w ilosciach hurtowych.. Ale nie dlugo i tak Go ktos zywcem pogrzebie - kwestia czasu.... Ty to [...]

jakie truskawki ja sie tu uczyc przyjechalem jestem na uniwerku heheh dziwne,bo nie znam hiszpanskiego a wyklady mam po hiszpansku hehe ... ale co tam ja tu sie bawic przyjechalem a nie uczyc hehe seniority sa pikne i jak sie naucze czegos wiecej niz amore mio to pojde na podboje dzieki za dobre slowa i naraska ziomale!!!!! 'The only thing to [...]

Dzisiaj nie czuję kompletnie nic. Czy moze mi ktoś napisać dlaczego therma nie działa? Wprawdzie łyknęłam 1 kapsułkę, ale w ogóle żadnego efektu??? Robie jak trzeba: śniadanko, 40 min później therma i czekam... I nic. No power, no speed, do tego stopnia że na siłowni pewnie bym usnęła. Co jest grane? Bardzo proszę o odpowiedź. Jutro zamierzam [...]

Uff, już się bałam ze nikt mi nie odpisze. Dzięki. Ale dwie dawki jak najlepiej rozbić? Nie mogę wziać drugiej za późno, bo boję się że nie usnę a niestety nie mogę sobie pozwolić na to, zeby w pracy być nieprzytomna. Acha , trenować będę zazwyczaj po południu. Czy 1 rano po śniadaniu i 1 po obiedzie ok. 12.30 -13.00 jest ok? Jak sądzisz? Dzięki [...]

... jeszcze jedno. Spojrzałam na Twój profil więc mogę śmiało zapytać: czy Ty nie czujesz się tu czasami jak jakiśs senior? Hi,hi, jak patrzę na te roczniki osiemdziesiąty-któryś to ciągle nie mogę się przyzwyczaić, a tu za rok "pierwsza przecena".... Pozdrawiam i miłego dnia! "Życie przeżyte w strachu to życie przeżyte w [...]

No tak. To chyba z tym agresorem u mnie byłoby tak samo, więc nie zaryzykuję. By the way - jeśli wolno zapytać - ile schudłaś i jakim systemem trenowałaś? Jak często i co? Ja jestem na diecie, którą układam sbie wspomagając sie programikiem ze strony głównej, w podziale B33%/T33%/W33% z załozeniem redukcyjnym czyli współczynnik 10. Na razie nie [...]

Będą -jak się dogadamy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] napisałam, że facet jest "hero" bo ma świadomość, że tylko sobie popatrzy przez najbliższe dwa miesiace... To ciekawe, że nie schudłaś... Ja staram sie pić dużo - jak na moje możliwośći oczywiście. Tzn. Około 2 - 2,5 l./ dziennie ( normalnie piję 1 - 1,5 l ). Więcej kurde nie mogę.... Życzę powodzenia, ale słyszalaś, że należałoby [...]

[...] moge zgodzic. jesli bedzie doskonalil technike, to ja po prostu dopracuje, w krew mu wejdzie np taki nawyk ze uderzajac lewy prosty stara sie zaslonic szczeke barkiem. po jakims pol roku (taki przyklad) jak bedzie sie trzaskal na ulicy i skutecznie zasloni szczeke. a wiec uderzanie techniczne zdecydowanie bardzo wazne jest, bijac sie na ulicy. [...]

Size, po prostu nie chcialo mi sie wtedy czytac, bo mnie oczy bolaly, ale przed treningiem bicepsow nie omieszkam a jak cwicze w stosunku do czytania to sam nie wiem e^(j*pi)+1=0; e~2,72; pi~3,14; j*j=-1